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[암 극복 비결]

서울대병원 암 통합 케어센터 윤영호 교수(가정의학과 전문의)는
이 질문에 대한 답을 찾아 10년이 넘는 시간을 연구해왔다.

2004년부터 암 완치판정을 받은 지 5년 이상 된 암 생존자 4000여명
에게 편지를 보냈다. 이 중 220명의 답장을 모아 정리한 책이
"습관이 건강을 만든다 " 이다.
실제로 암을 이겨낸 220명은 어떤 건강 비법을 가지고 있었을까?

220명의 암 경험자가 보내 온 비슷한 답변 중 중요한 내용 10가지

▲긍정적인 마음 갖기         ▲적극적인 삶 살기
▲규칙적으로 운동하기      ▲건강한 음식 바르게 먹기
▲금연과 절주하기             ▲정기적으로 건강검진받기
▲과로는 금물! 나에게 맞는 생활하기
▲사람들에게 마음 베풀기 ▲종교 생활하기

놀랍게도 이렇게 얻은 10가지 종류의 답변은, 
윤 교수가 임상실험 등을 통해 얻은 암 생존율을 높이는 
과학적 근거와도 일치했다.